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2017心理委员培训第三讲

本站来源: 发布时间:2017-11-08 16:24:00 点击量:
       正确对待心理危机 自助助人
       2017年11月7日18:00,由manbetx官网下载|万博娱乐平台|万博下载心理健康中心朋辈心理辅导工作室举办的manbetx官网下载|万博娱乐平台|万博下载“2017级心理委员培训会”在manbetx官网下载|万博娱乐平台|万博下载兴安校区学术报告厅举行。本次培训会的主讲老师是心理健康中心的刘学华老师。
       本次讲会刘学华老师就“心理危机的识别与干预”问题与同学们展开学习与讨论。刘学华老师用图文音频相结合的方式向在座同学们展示了有关心理危机的常识、构成、分类。而在“心理危机四个阶段”中,刘学华老师提到了“习得性无助”并借此启发在座同学要正确对待心理压力,学会自我调节,健康快乐生活。
 
       面对“校园心理危机”这系列事件的发生时,采取正确的应对方式,将危机转化为机遇。更要求心理委员们擦亮“慧眼”细心观察,通过言语、情绪、行为的表现发现其潜在心理状态。并且要有计划,有目的,全方位的进行心理干预,帮助其恢复自信心,学会认真倾听,保证求助者的安全,提供支持等。
 
       正确对待心理危机,避免消极的应对方法。以科学的态度对待心理问题,以积极向上的生活态度生活。
   
       使用正确的方法进行心理调节,了解自我,辩证地看待自己的优缺点;学习心理健康知识,掌握心理调节的方法,学会缓解心理压力,改善不良人格,提高心理承受能力;调整情绪,保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题,建立起良好的人际关系;乐于生活学习,并合理安排时间,只有这样,才能以积极健康地态度投入到学习生活中去。‎
       最后,刘学华老师以激情昂扬的方式为本次讲会拉下了帷幕,在座全体人员向刘学华老师给予了热烈的掌声,让我们期待下一次的精彩讲会。

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